专家指出，中老年人身体适应环境能力较差，常导致血压不稳定。如果血压不能得到有效控制，就有可能导致冠状动脉血管粥样硬化，使心肌耗氧量增加，导致心绞痛、心肌梗死甚至猝死。
习惯晨练的中老年朋友，在出门前应做好足够的准备措施。可以多穿件衣服，或等到气温适宜后再出门，避免温差过大而引发疾病。阴雨天更应做好保暖措施，必要时可随身携带急救药品。
防治心血管疾病需引起重视
对于心血管疾病的危害，专家指出，我国各种心血管疾病患者总计2.3亿，其中高血压患者就有2亿。每年死于心血管病的患者多达300万，平均每五人中就有一人患有心血管病，平均每天因心血管疾病而死亡的人数超过8000人。因此疾病的预防和治疗一定要引起相应的重视。
心血管疾病患者应注意哪些方面
专家表示，心血管疾病患者应注意控制血压，定时服药。日常生活中应养成规律的生活习惯，戒烟戒酒，适度运动。饮食方面，应注意三低：低盐、低油脂、低糖。平时注意适当休息、控制情绪，避免过度劳累及情绪剧烈波动。如果患有相关疾病，应及时到医院就医，在医生的指导下治疗，以便控制病情。
