失眠的原因有哪些
文章来源：未知 发布人：admin
发布时间：2013-01-30 点击次数： 次
失眠的原因有哪些？ 随着人们的生活水平提高，很多病症都跟随着我们，失眠是现在常常出现的病，失眠给大家带来了很多的不便，失眠是其中的一种病症，那么失眠的原因有哪些呢
失眠的原因有哪些？随着人们的生活水平提高，很多病症都跟随着我们，失眠是现在常常出现的病，失眠给大家带来了很多的不便，失眠是其中的一种病症，那么失眠的原因有哪些呢?想必大家一定想知道，请看看专家们是怎么讲述的吧：
失眠的原因有哪些：
1、心理方面因素：急性或慢性焦虑；急性或慢性忧郁；上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下；常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。
2、药物或者饮食：很多人晚上睡不着是什么原因呢，可能与药物或者饮食有关。比如长期服用兴奋剂的人会出现失眠，或者长期服用安眠药停药或减药时也会出现失眠。另外，如果饮食中摄入过多兴奋性或者刺激性的饮食，也会出现睡不着的情况。
3、睡眠环境因素：很多人习惯在固定的环境中睡眠，换了环境就会睡不着。尤其是老年人对环境改变的适应能力差，一些不良因素比如噪音、强光等都会扰乱他们的睡眠。
4、各种疾病影响：一些精神疾病或者躯体疾病都会影响睡眠，导致晚上睡不着。常见的比如精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病；或者溃疡病、心绞痛、心力衰竭、甲状腺机能亢进等躯体疾病，都会引发失眠。
失眠的原因有哪些？相信通过上述的介绍，大家已经知道了。专家提醒，失眠严重影响我们的生活与工作，因此失眠症患者一定要注意缓解压力改善生活。如有更多的疑问，请拨打24小时咨询热线：0756-3813666或在线咨询专家。
