“作为一名牙医，我感受最深刻的是中国人与外国人对口腔的重视程度相差甚远。”昌吉口腔医院口腔科陈军主任说到。据陈主任介绍他到国外进行学术交流的时候，发现外国人都会定期到口腔医院做检查，并进行护理。而在中国这样的情况是少之又少，而令人担忧的是国人的口腔健康并不乐观。
现状：口腔健康状况不容乐观
据不完全统计，中国有98%的人患有不同程度的口腔疾病。经调查，全国人口恒牙龋齿率达到49.88%，与1983年的调查结果比，多数省份龋齿患病水平呈上升趋势;儿童乳牙龋齿也十分严重，有七成六以上的5岁儿童患有龋齿，平均每人有龋齿4.48个。老年人的口腔健康状况差，牙齿缺失严重;65—74岁老年人平均每人缺失4.48颗牙，是中年人的11倍多，除此之外牙周健康状况也不容乐观，12岁学生已有近四成患有牙龈炎，35—44岁成年人牙结石发生率高达94%以上。最后，刷牙方法不正确，会致使90%的牙面留有牙垢。
陈军主任说，从以上数据我们可以看出中国人的口腔健康情况很不乐观，然而许多对此并没有引起重视，致使恶性循环。
专家支招：护齿要养成好习惯
口腔健康与人体健康密切相关，为了让大家都拥有健康的牙齿，昌吉佳美口腔医院陈军主任指出，护齿要从日常习惯开始。陈军主任结合自己多年的临床经验给出以下5点建议：
1、少吃甜品及碳酸饮料：甜食和碳酸饮料中，糖分和酸性成分会使牙齿受到酸物质侵蚀，牙齿矿物质被溶解，牙切面变薄，牙齿变得脆弱和敏感，简直就是对牙齿的慢性谋杀。如果你实在视糖如命，那就挑在每餐后吃，这样对牙齿的害处相对较小。
2、少吃烫、辣、冷食：火锅等烫食，因为温度过高，直接损伤口腔粘膜，引起口腔溃疡;此外辣食、冷食均刺激口腔与牙龈，容易诱发牙龈出血、肿痛。
3、戒烟：德国科隆大学牙科系的迈克尔·诺亚克教授认为，抽烟不仅会使牙齿发黄，而且还可能导致牙齿脱落。经研究，平均每天抽10支香烟的人患牙龈炎的概率是不吸烟人的3倍。
4、叩齿：可以增强牙齿支持组织的恶健康，也可以刺激唾液的分泌，清洁齿面。方法是：闭上嘴唇，上下牙齿做咬叩运动，每次叩100下，每日按造成配合刷牙进行。
5、牙龈按摩：可以促进牙周组织的血液循环，增强牙齿抵抗力。
最后，陈军主任提醒广大市民，如果牙齿出现了问题，应该及时到专业的口腔医院接受治疗，以免错过最近治疗时间。
